便秘やダイエット、健康記事

AMPキナーゼとちょこまか運動

AMPキナーゼとちょこまか運動というのを、今週のガッテンでやっていたみたいです。
AMPキナーゼというのは、よく分かりませんが
ちょこまか運動してAMPキナーゼを活発にさせることで
ダイエットや生活習慣病に効果があるとか。
そして、運動の時間は、たった3分。その3分を何回か繰り返す。
3分を繰り返す?どこかで聞いたことあるな、と思ったら。
3分はボクサーのじかんですね。
今は女性でもダイエットなどの目的でボクシングされてる人
いっぱいですよね。
ボクシングをすればいいのかな?
でも、ちょこまか、っていうくらいだから、あんなに激しい必要はないかも。

ためしてガッテンAMPキナーゼと3分ちょこまか運動
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# by snbrand | 2010-05-22 09:04

バイオフィードバック療法というのは 風船療法とも呼ばれてる

この前のバイオフィードバック療法というのは
風船療法とも呼ばれてるらしい。
おなかに風船を入れるんだからそのまんまですよね。
でも、専門の風船なんで
おなかの中で「バン」ってことはない。
当たり前か^^
でも、なにをやってもダメだった人が
何回か風船するだけで治っちゃうなんてすごい
治った後はダイエットみたいにリバウンドしないのかな?
リバウンドっていうか、また便秘になったりしないのかな?

ためしてガッテン「バイオフィードバック療法(風船療法)がスーパー便秘に効く」
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# by snbrand | 2010-05-13 20:14 | 便秘

バイオフィードバック療法というもの



便秘に困ってる人って
かなり多い。
でも、どんなことやっても
平気で2、3週間でなかったりする。

でも、治す方法が!

前にテレビでやってたみたい。
バイオフィードバック療法というもの。

風船(もちろん、それ用の)を、おしりから腸に入れて
入れてから風船をふくらませて
うんちを出すトレーニングをするんだって、、

ちょっとはずかしい気もするけど
これで、かなりの確率で治ってしまうらしいよ。

NHKためしてガッテン バイオフィードバック療法という風船療法がスーパー便秘に効く
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# by snbrand | 2010-05-09 10:38

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